formation Développer son assertivité

Durée :   2 JOURS

Délai mise en place : 3 semaines ; valable pour 2025

Public concerné

Toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Accessibilité

Pour tout aménagement, vous pouvez contacter D. Brunelle

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

En situation professionnelle, le (la) stagiaire sera capable de :

• Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer
• Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance
• Savoir formuler une critiquer constructive

Contenus

Les techniques de l’assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles

• Auto-diagnostic du style dominant en relation
• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
• Formuler une critique constructive à l’aide d’un outil intitulé le DESC
• Savoir dire « non »