formation Développer son assertivité

Durée :   2 JOURS

Délai mise en place : 3 semaines ; valable pour 2023

Public concerné

Toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

En situation professionnelle, le (la) stagiaire sera capable de :

• Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer
• Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance
• Savoir formuler une critiquer constructive

Contenus

Les techniques de l’assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles

• Auto-diagnostic du style dominant en relation
• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
• Formuler une critique constructive à l’aide d’un outil intitulé le DESC
• Savoir dire « non »