Optimiser la gestion de son temps
et de ses activités.
Vous avez l’impression de courir après le temps, de ne jamais finir vos priorités ? Cette formation vous aide à identifier vos freins, à choisir les bons outils et à construire un plan d’action durable.
Objectifs pédagogiques
- Identifier ses habitudes, ses freins et ses leviers personnels
- Comprendre sa perception et sa relation au temps
- Maîtriser les outils de gestion des priorités (Eisenhower, SMART)
- Identifier et neutraliser les situations chronophages
- Utiliser Outlook To Do & Calendrier comme outils de pilotage
- Construire un plan d’action personnalisé et réaliste
Programme détaillé
- Réflexion sur sa perception du temps
- Auto-diagnostic « Quel est mon profil temporel ? »
- Atelier : Ma journée idéale vs ma journée réelle
- Les lois de la gestion du temps et aspects psychologiques
- La matrice d’Eisenhower
- Le relevé d’activité
- Outil numérique : Outlook To Do & Calendrier
- Identification des situations chronophages
- Stratégies pour neutraliser les imprévus
- Plan d’action de fin de journée 1
- Bilan de la période inter-sessions
- Échanges entre participants
- Méthodes SMART, OPEA, NERAC
- Atelier « Savoir dire non efficacement »
- Construction d’un plan d’action individuel
- Engagements concrets et suivi
À qui s’adresse cette formation ?
Toute personne
Souhaitant mieux gérer son temps, ses priorités et son organisation au quotidien.
Managers
Déléguant, planifiant et jonglant entre de nombreuses responsabilités.
Entrepreneurs
Devant gérer simultanément plusieurs projets et clients.
Collaborateurs surchargés
Souhaitant reprendre le contrôle de leur charge de travail.
Notre méthode pédagogique
Auto-diagnostic
Démarrage par un diagnostic personnalisé pour identifier son profil temporel et ses axes d’amélioration.
Outils numériques
Utilisation pratique d’Outlook To Do, calendrier et grilles Excel personnalisables.
Plan d’action
Chaque participant repart avec un plan d’action individuel concret à mettre en œuvre immédiatement.